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Benefícios da Prática do Exercício Físico

O Exercício melhora a resistência ao aparecimento de episódios de Ansiedade, Stress e Depressão; Quando as mulheres sentem excessiva ansiedade e tensão causadas por factores psicológicos impostos por um estilo de vida bastante stressante ou problemas emocionais, o Sistema Nervoso Simpático é induzido a produzir uma reacção de luta ou fuga. O exercício físico (tipo [...]

2017-07-07T12:44:25+00:00

Neurofisiologia do Exercício

O exercício beneficia o organismo inteiro e favorece a boa saúde física e psíquica. O exercício é parte integrante na redução de ansiedade, stress e depressão. A descarga da tensão física e emocional associada à prática de exercício físico reduz directa ou indirectamente sintomas de ansiedade e stress. Os benefícios neurofisiológicos do exercício reforçam a [...]

2017-07-07T12:44:57+00:00

Prevenção

Falar em prevenir é falar da expressão latina – antes de vir, i.e., intervir antes de vir uma determinada condição. Dada a multiplicidade de factores implicados na génese da infertilidade, a sua abordagem requer uma combinação integrada de múltiplas estratégias interventivas centradas: Na prevenção da infertilidade; Na promoção da mudança de comportamentos de risco; Na [...]

2017-07-07T13:38:19+00:00

Factores Risco / Nutrição

Evidências mostram que a saúde está mais relacionada ao modo de viver das pessoas do que à ideia da sua determinação genética e biológica. Muitas são as variáveis que determinam a Infertilidade, como as mudanças culturais, o aumento da participação das mulheres no mercado de trabalho, as mudanças no comportamento reprodutivo e o uso de [...]

2017-07-07T13:39:15+00:00

Infertilidade / Amor Anémico: Quando o pensamento toma conta das emoções, a desordem emocional instala-se e o nosso corpo traí-nos;

Ao longo do tempo, com o passar dos meses e até dos anos o nosso corpo tende a somatizar os nossos desejos, frustrações, impotência e angústia. Acaba por ser um “Mix” de emoções que se misturam e nos baralham e que por momentos nos paralisam, retirando a esperança da concretização de um sonho, de um [...]

2017-07-07T13:40:26+00:00

Psicoeducação

A Psicoeducação foi desenvolvida como uma estratégia complementar de tratamento terapêutico que procura facilitar a adesão ao tratamento, reduzindo as taxas de insucesso e abandono do mesmo por parte dos casais, actuando de forma preventiva através da informação disponibilizada. A Psicoeducação é uma forma de intervenção em saúde que é composta por componentes educacionais (informações técnicas) e [...]

2017-07-07T13:40:43+00:00

Anti-inflamatórios no início da gravidez duplica o risco de aborto

Uso de anti-inflamatórios no início da gravidez duplica risco de aborto Estudo publicado no "Canadian Medical Association Journal"   O risco de aborto é 2,4 vezes maior em mulheres que tomaram qualquer tipo e dosagem de anti-inflamatórios não esteróides não-hormonais (AINEs) no início da gravidez, segundo um estudo publicado esta semana no "Canadian Medical Association [...]

2017-07-07T13:41:53+00:00

O que Queremos vs Precisamos

Algumas pesquisas em terapia familiar vieram demonstrar que ao longo dos tempos tanto as necessidades dos Homens como das Mulheres têm vindo a assumir-se como diferentes. Por vezes quando estas necessidades não são satisfeitas, a infelicidade tende a crescer, o que poderá conduzir à infidelidade, mesmo sendo uma ameaça remota ao relacionamento, este dissabor poderá [...]

2017-07-07T13:43:03+00:00

Pessoas Nervosas têm um sistema Imunitário mais fraco

Pessoas nervosas têm um sistema imunitário mais fraco. Também o Stress pode reduzir a resposta imunitária... A nossa capacidade de defesa aos microrganismos patológicos não depende só da nossa condição física. A nossa personalidade interfere muito com o nosso sistema imunitário, assim ficou provado através de um estudo realizado na Universidade de Pittsburgh (EUA). Dos [...]

2017-07-07T13:44:40+00:00